The New York Times | Diez consejos para lidiar con la ansiedad y el estrés en época de pandemia y elecciones

Credit…Luke Wohlgemuth

Por Tara Parker-Pope en The New York Times

¿No puedes concentrarte? ¿No duermes bien? ¿Tus emociones te abruman?

La semana pasada, en un año muy estresante, parecía que Estados Unidos estaba llegando al punto máximo de ansiedad colectiva. La gente comentaba que comía por estrés, que cancelaba sus citas (¿quién iba a asistir a una reunión de Zoom en un momento como este?) y muchos amenazaban con no salir de la cama.

La tensión ha devorado a ambas partes del espectro político. En una encuesta publicada por la Asociación Estadounidense de Psicología se vio que el 76 por ciento de los demócratas y el 67 por ciento de los republicanos pensaban que estas elecciones de 2020 eran un motivo de estrés importante.

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